هل تعلمين كيفيه الحفاظ علي البشره اثناء وبعد التعرض من اشعه الشمس ؟
أختي العزيزه اليكي طريقتان
الاولي :وهي تناول الاغذيه التي تحمينا من اشعه الشمس
فعليكي بتناول الطماطم والجزر والبطاطا والسبانخ والفاكهه والرمان والعسل الاسود
ويوجد وسائل مساعده اخري للحمايه من الشمس ارتدء النظاره و القبعه وايضا الملابس(قطن وطويله ) وضروره شرب مياه وفيره وذلك للحفاظ علي بشره نظره ورطبه ويفضل عدم وضع مستحضرات التجميل علي البشره اثناء التعرض للشمس وعليك ايضا اختي العزيزه القيام ببعض التمارين البسيطه
الثانيه: وهي استخدام واقي الشمس
ومقطع الفيديو هذا يتكلم عن كيفيه الوقايه من اشعه الشمس وكيفيه استخدام واقي الشمس المناسب لكل بشره
أختي العزيزه اليكي طريقتان
الاولي :وهي تناول الاغذيه التي تحمينا من اشعه الشمس
فعليكي بتناول الطماطم والجزر والبطاطا والسبانخ والفاكهه والرمان والعسل الاسود
ويوجد وسائل مساعده اخري للحمايه من الشمس ارتدء النظاره و القبعه وايضا الملابس(قطن وطويله ) وضروره شرب مياه وفيره وذلك للحفاظ علي بشره نظره ورطبه ويفضل عدم وضع مستحضرات التجميل علي البشره اثناء التعرض للشمس وعليك ايضا اختي العزيزه القيام ببعض التمارين البسيطه
الثانيه: وهي استخدام واقي الشمس
ومقطع الفيديو هذا يتكلم عن كيفيه الوقايه من اشعه الشمس وكيفيه استخدام واقي الشمس المناسب لكل بشره
.jpg)
التعليقات : 0
إرسال تعليق
أخي الكريم، رجاء قبل وضع أي كود في تعليقك، حوله بهذه الأداة ثم ضع الكود المولد لتجنب اختفاء بعض الوسوم.
الروابط الدعائية ستحذف لكونها تشوش على المتتبعين و تضر بمصداقية التعليقات.