بعض الخطوات التي يجب إتباعها للحصول علي بشره نضره ومتألقه

في هذه الأيام أصبحت مستحضرات التجميل متاحه في الأسواق بهدف تجميل بشرتك , ولكن المواد الكيماويه الموجوده بمستحضرات التجميل تعمل في البدايه بشكل جيد ولكن لها العديد من الآثار الجانبيه التي تظهر بعد مرور الوقت , وقد لا تستطيعي معالجه هذه الآثار , كما تجعل بشرتك متألقه بشكل غير طبيعي .

لذلك دائماً ما نبحث عن الطرق الطبيعيه بأستخدام المواد الطبيعيه التي منحنا الله إياها .
لذلك أقد لكم اليوم بعض المقترحات بأستخدام بعض الطرق السهله والبسيطه لتحويل بشرتك إلي بشره متألقه , رطبه , لينه , بدون بثور , ورديه الخدين .



1. إذا كنتي تتابعي برنامج التخسيس , عليكي تناول طعام صحي وغني بالمواد المضاده للأكسده , وقللي من الأطعمه الدهنيه الدسمه وذلك بالأستعاضه عنها بالخضراوات والفواكه والسلطات , وهذه الخطوه تعبتر أول وأهم خطوه حاسمه للحصول علي بشره صحيه وجميله .
2. قومي بغسل الوجه علي الأقل 3 مرات يومياً بالمياه النقيه وأستخدمي الصابونه المعتدله مره أو مرتين باليوم , وجففي بشرتك بلطف.
3. قومي بأستخدام ماسك الحليب والعسل والليمون لإزاله الأوساخ والبثور.
4. الحصول علي 8-9 ساعات نوم تساعد علي تحسين الصحه العامه والجلد .