الانفلونزا أثناء الحمل

ربما لا يمكنك الإفلات من عدوي الزكام أو الإنفلونزا أثناء الحمل ولكن إذا حدث هذا فيجب أن تعرفي كيف تتصرفي وكيف تحمي نفسك وجنينك من فيروسات الشتاء المزعجه .

للأسف عدوي الزكام أو الإنفلونزا أثناء الحمل ليست من الأمور التي ترغب بها المرأه الحامل لان هذه الفيروسات عند المرأه الحامل يمكن أن تستمر لفترة أطول من المدة العادية . فعاده ما تعاني النساء الحوامل من مناعه أضعف من الأشخاص الأخرين لذا عليها الحذر وتفادي الإصابه بالزكام أو الإنفلونزا في المقام الأول لانها ليس بمقدورها تناول أي أدوية أو علاج للزكام أو السعال لأن هذه الأدوية تؤثر علي صحة جنينها لذا عليها الحذر كل الحذر من التعرض للهواء الشديد أو من المكان الدافئ إلي البارد فقد تؤذي نفسها .

فعلينا معرفه الفرق بين الزكام و الإنفلونزا فلهما أعراض متشابهه الي حد كبير , ولكن كل منهما مرض مختلف لذا فأنت بحاجة لمعرفة كيفية التمييز بينهما . فأعراض الزكام تكون عاده أكثر أعتدالاً من أعراض الإنفلونزا .



 

أعراض الزكام العادي :

• أرتفاع في درجة حرارة الجسم .
• شعور بالأرهاق والتعب .
• أحتقان في الأنف .
• سعال وعطس .
• صداع و آلام الرأس .

أعراض الإنفلونزا :

• أرتفاع شديد في درجه حراره الجسم .
• أحتقان في الأنف .
• شعور بالبرد .
• شعور بالتعب .
• تعرق .
• صداع وآلام الرأس .

وفي حاله الإصابة بعدوي الزكام أو الإنفلونزا عليكي أستشاره الطبيب فوراً ومبكراً لتحديد طريقه العلاج الأنسب خصوصاً إذا كنت حامل .

لكي تخففي من أعراض الزكام أو الإنفلونزا إليكي بعض طرق العلاجات المنزليه الآمنه :

• أحصلي علي قسط كبير من الراحه .
• تجنبي المجهود الكبير في الأعمال المنزليه .
• قومي بشرب كميات وفيره من السوائل .
• أشربي الشوربة التي تساعدك علي تخفيف أعراض الزكام أو الإنفلونزا .
• أذا كنتي تعانين من أحتقان بالحلق قومي بالغرغره بالماء والملح لان ذلك يساعد علي تخفيف أحتقان الحلق .
• حاولي عمل حمام بخار للوجه لأن ذلك يساعد علي فتح القنوات الهوائية وقنوات التنفس بشكل أفضل .
• تتبعي نظام غذائي متوازن يشمل الكثير من الفاكهه والخضراوات الطازجه وذلك لمد جسمك بالكميات اللازمه من الفيتامينات والمعادن والبروتين والكربوهيدرات والدهون لمساعده جسمك علي مقاومة الألتهابات والأمراض والحفاظ علي سلامه صحتك وصحه جنينك .